Dor muscular retardada

No momento, não há uma explicação consistente das causas da dor muscular relativamente retardada. Algumas pessoas pensam que depois de um longo tempo de exercício, as fibras musculares no corpo terão uma pequena quantidade de lágrima; Outros acreditam que o exercício prolongado causa danos ao tecido conjuntivo nos músculos. Não há evidências científicas concretas para nenhuma dessas alegações. Para os músculos doloridos causados por essa razão, alguns exercícios aeróbicos e alongamento podem aliviar e acelerar a recuperação muscular e reduzir a dor nas partes doloridas do músculo.